目に優しいおすすめデスクライト

現在、ネット通販ショップでもいろいろなデスクライトを購入することができます。ネット通販ショップはお仕事から帰って夜中でも、時間をかけて見ることができるから大変便利です。気軽な気持ちで、デスクライトを変えてみようかなと思っている方々も多いのではないでしょうか。

あなたはデスクライトをどのような使い方がしたいと思って購入されるのでしょうか。デスクライトで、勉強をするという方々もいらっしゃるでしょうし、スマートフォンやパソコン作業という方々もいます。

どうせデスクライトを購入するのなら、やっぱり大事なポイントは、目な優しいデスクライトであることです。

デスクライトは、毎日毎日使い続けるものです。目に優しいデスクライトと、そうでないデスクライトは、やがて大きな差になってくるでしょう。

最近、目に対して健康被害を訴える方々も多いので、そうとうデスクライトの明るさにも注意が必要です。

目に優しいおすすめデスクライトの必要性

一生懸命勉強に頑張っている方々もいらっしゃるでしょうけど、健康のこともしっかり気遣いをしなければなりません。

勉強の集中力をアップさせるため、デスクライトは必要不可欠だと思っている方々も多いです。ただし勉強に集中するためにデスクライトを購入して、デスクライトひとつの照明で勉強をしてしまう方々もいます。そのような状態は、非常に目に悪いので注意が必要です。

明るい手元と、暗い部屋の両方に目が不要な調整を繰り返してしまうため、目を疲れさせてしまう原因となります。部屋の照明と手元を照らすデスクライトの明るさは、その差を3分の1以下程度にもっていく必要があります。

周辺に照明器具を使用していて、その照明器具の方がデスクライトよりがぜん明るいというのもよくはありません。お部屋も、デスクライトで照らされる手元も明るいというのが、目に優しい勉強の能率がアップできる環境です。

また、勉強しているとき、デスクライトによって手元に影ができてしまわないようにする配慮も必要です。こんな環境で勉強をしているとイライラしてしまうでしょうし、目にも優しいとは決して言うことができません。

デスクライトを使用するとき、位置や角度にも注意が必要、利き手の反対側に対しデスクライトを設置することで、影を作りにくい環境を作り出すことができます。

姿勢によっても影ができてしまう位置に変化がでるので、できるだけデスクライトは光の角度を変えやすいタイプのものを選ばれるといいでしょう。

また、勉強しているとき、ノートだったり、パソコン画面の照り返しも非常に気になるものです。その反射が目を傷めてしまうこともありますし、イライラの原因となってしまうことでしょう。

デスクライトの光が直接顔にあたっているというときも不快感がもたらされることになります。

デスクライトを設置したとき、光の照り返しがないか、顔に光があたっていないかあたりの配慮も大事なことです。

目に優しいおすすめデスクライトの選択ポイント

ただ、どのようなデスクライトを設置しても、目はやがて疲れるものという認識の仕方も大事です。デスクライトが目に優しいと聞けば、そのデスクライトの下、ずっと勉強に集中してしまうこともあるでしょう。

自分自身で規則性を作って、目を休ませることをしないと、いつか目の障害がでてきてしまうかもしれません。

みなさんは、まだ若いからいいというのかもしれませんが、いま、気をつけていないとあとあと後悔してしまうでしょう。

目は、本当に身体の中でも大事なものなので注意が必要、相当、目の障害で悩まれている方々が多いのも事実です。

現在、パソコンやスマートフォンを使っている方々の人口も急増しています。そのような方々は、より見る作業が以前よりも増えてしまっていることでしょう。パソコンも、スマートフォンも情報収集のためにとても優れたアイテムです。ついつい集中してしまうこともあるのかもしれませんか、基本、1時間の作業で10～15分の休憩が必要とされています。

果たして、みなさんは、その程度の休憩を取っているでしょうか。そして、休憩のときには、５ｍくらい先に目標物を決めて、それを３分程度じっと見続けることで、目にようやくリラックス効果が生まれることになります。

いつまでもデスクライトの下にいないで、散歩したりすることもおすすめですし、別のお部屋の環境で過ごすことなどもしてみましょう。

リビング学習の注意点

現在、子供さんが勉強するとき、リビング学習というのが結構多いようです。リビング学習なら、お母さんが側にいて見てくれているので、学習に対しての連携などとりやすいメリットがあります｡

また、なんとなくいつも生活している環境で勉強することで、勉強している緊張感もほぐれることでしょう。

そして、ついつい勉強に夢中になってしまっている子供さんの姿勢が悪かったりすれば、お母さんが側にいてくれるので、すぐに注意をすることができます。

また、リビング学習は決して静かな環境とは言うことができないかもしれません。しかし、この程度の雑音があった方が勉強に集中しやすいと言われる子供さんが多いようです。

何よりも、子供さんが勉強しやすい環境が、一番能率をアップさせることができる方法です。

ただし、リビング学習は嫌だという子供さんの声も聞こえてきます。それは、お母さんがいつも勉強を監視している環境が作られて、それに対して居心地の悪さを感じているからです。

リビング学習は悪いものではありませんので、そのようなとき、お母さんは、子供さんに配慮して、見張り役をしているという思われ方をしないような配慮も必要です。子供さんの正面に堂々と座らない、あたりを意識してあげるといいでしょう。

お母さんは、子供さんの後ろにいて子供さんを見守る感じで、「何かあったら声をかけてね」という雰囲気を作ることが大事です。

リビング学習において、シーリングライトなどの全体照明に依存してしまうケースがありますが、あえてこのようなシーンでもデスクライトを使用することがおすすめです。移動が簡単にできるデスクライトを購入することで、どこでも自在に使いこますことができます。

目に優しいおすすめデスクライトはコレ

目に優しいデスクライトを購入するポイントは以下です。

LEDのデスクライトを購入される方々が多いですが、LEDのデスクライトは、小さい光が集まって明るく見せる照明器具であるため、いくつもの影が生まれてしまうことがあります｡その現象を、多重影という言い方をします。

多重影によってLEDのデスクライトは目が疲れてしまうかもしれません。しかし、現在では多重影対策をしているデスクライトも販売されていますので、そのような目に優しいおすすめの照明器具を選ぶようにしましょう。

また、LEDのデスクライトの多くは、点灯方式となっていて、細かい点滅を繰り返して発光します。そのような方法によって、寿命を延ばすメリットがもたらされているのですが、一方では、フリッカーというチラツキ現象がおきてしまうことがあります｡それが、頭痛や倦怠感などの原因となってしまうことがあります｡

最近では、電気用品安全法で基準が設けられることになって、フリッカーが発生しにくいLEDデスクライトがほとんどになっているのでそれほど気にする必要はないのかもしれません。デスクライトを購入される方々は、このような点にも多少意識して買われるといいでしょう。気になる問題は、問い合わせをして確認もしてみましょう。

まとめ

いかがでしょうか。今回、目に優しいおすすめのデスクライトについて解説しました。

どのデスクライトでも購入したものが全部目に優しいという認識をしない方がいいかもしれません。

また、デスクライトも使い方や、機能性によって、目に危害を与えてしまうものもありますので注意が必要です。

デスクライトはずっと長く使用し続けるものです。何よりも一番最初に、目に優しいものを選ぶべきです。