就寝タイムを彩る！ledベッドライト

眠りの質にこだわる方が増えていますが、就寝前の時間にもこだわってみてはいかがでしょうか？

そこで大切なのは光の使い方です。べッドの近くで使うベットライトの光は、その後の眠りに大きな影響を与えます。

ベッドライトは、寝室での読書時の明るさや就寝前のひと時にリラックスするための明かりを提供するための照明器具です。同室のほかの人を気にすることなく自分の読書スペースだけを明るく出来、就寝前の時間を充実したものにすることが出来ます。以下にベッドライト選びに関するいくつかのポイントをご紹介します。

眠りを左右する寝室の照明ledベットライト

照明器具の種類：

ベッドライトは、壁に取り付けるウォールライトや、ベッドサイドに置くテーブルスタンド（スタンドライト）など、そして読書灯（リーディングライト）があります。選ぶ際には、寝室のデザインや目的・レイアウトに合ったタイプを選ぶことが大切です。

明るさと機能：

ベッドライトの明るさは、読書やリラックスする際の好みに合わせて調整できることが自分の好みや読書のポジションに合わせて光を調整できるので重要です。調光機能を備えた照明器具は、明るさの調整が簡単にできるため便利です。さらに、読書灯として使用する際には、必要な箇所を適切に照らせるように角度を調整できる機能が非常に便利です。この角度調整機能は、照明の使い勝手を向上させるだけでなく、目の負担を軽減するためにも重要です。自分の好みや読書のポジションに合わせて調整できることは、就寝前に体や目の疲れを招かないためにも重要な機能となります。

デザインとスタイル：

ベッドライトは寝室のインテリアに調和するデザインを選ぶことが大切です。モダンなスタイルからクラシックなスタイルまで、様々なデザインがあります。好みに合ったものを選びましょう。

取付場所：

ベッドライトの取り付け場所も考慮が必要です。ウォールライトを選ぶ場合は、ベッドの横や上部に取り付けることが一般的です。スタンドライトを選ぶ場合は、ベッドサイドのテーブルや棚の上に置くことができます。リーディングライトを選ぶ際の最適な取付場所は、ベッドの上部に取り付けられるヘッドボードです。ここに取り付けることで、読書やリラックスのための明かりを利用することができます。

光の方向性：

ベッドライトの光の方向性も重要です。リーディングライトには、上向きの間接照明よりも、下向きの直接照明が適しています。光が目に直接入らず、目に優しく文字も読みやすい明かりが得られます。

雰囲気づくり：

ベッドライトは落ち着いてリラックスしたい時や寝室の雰囲気づくりに適しています。暖色系の光をした電球色は、体内時計に夜が訪れたことを伝え、徐々に体をリラックスさせていきます。2700Kの暖色系の光は、これにより、我々の身体は眠りの準備を始め、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌が促進され、スムーズに眠りへと誘導されていきます。

読書だけではないリーディングライト

足元灯として　

リーディングライトをベッドから降りる際に足元に向けることで、夜間の歩行時につまずいたり、階段を踏み外したりする危険性を軽減できます。特に、夜中にトイレに行く必要がある場合や、部屋を出たり入ったりする場合に役立ちます。リーディングライトには、明るさを調節できる調光機能が備わっているものがあります。これにより、必要に応じて光の強さを調整でき、眩しさを軽減し電力消費を最小限に抑え、電気代を節約するのと同時に光源の長寿命にも役立ちます。

おすすめのMotoMの調光機能付きリーディングライトを２つご紹介します。

まずひとつめMBK042は丸型でタッチスイッチ式のリーディングライトです。この灯具は、角のない球状のデザインで、回転して照らす方向を自由に調整できるため、誤ってぶつかっても怪我の心配がありません。カラーバリエーションはホワイトとブラックの2色展開でモダンな空間にもかわいい空間にも合わせていただくことが出来ます。

次にMBK023-DIMはシンプルな角型。カラーは、黒色塗装 ニッケルメッキつや消し ブロンズメッキの3色展開でどんなインテリアにも合わせていただくことが出来ます。この灯具は、回転角度320度、首振り角度90度と、ほぼ自由な方向に向けて使うことができます。この灯具の広範な可動域と調光機能により、その使い方がさらに広がります。

間接照明として　

リーディングライトは角度が変えられるので下に向けて読書灯としての用途のほか壁や天井を照らして間接照明として使う用途もあります。間接照明はベッドの周辺と寝室に穏やかな雰囲気をもたらします。柔らかい光が部屋全体を包み込み、リラックスや快適さを促進します。寝室をくつろぎの場所にしたいときに効果的です。その際に、ベッドに横になっているときは気にならない光源のまぶしさが立ち上がると気になることがあります。そんなときのために間接照明と直接照明の両方の機能が付いた器具をご紹介します。

MotoMの間接光とスポットライトの直接光が組み合わさった、リーディングライトMBK024です。

丸型ベースの中央に筒型のスポットライトが付いたシンプルなフォルム。カラーは 黒色塗装 白色塗装 ニッケルメッキつや消しの3色展開でどんなインテリアにも合わせやすいラインナップとなっています。間接照明とスポットライトのそれぞれにスイッチがありますのでお好みの用途に合わせて両方点灯・間接照明の点灯・スポットライトのみ点灯とシーンに合わせて選んでいただくことが出来ます。

スタンドライトは万能選手

スタンドライトは、コンセントに接続して使うため、近くにコンセントがあれば設置場所を自由に選べて、必要に応じて移動させることができます。これにより、部屋のレイアウトを変更したり、照明の位置を調整したりすることができます。部屋の使い方に合わせてテーブルに置いたり、棚に置いたり、そして床に置いたりと高さやエリアを調整でき、さまざまな角度から光を提供することが出来ます。そして部屋の全体照明を補い、空間に光のアクセントを与え、インテリアの雰囲気を演出することにおいても役立つ照明器具です。読書、仕事、ホビー、リラックスなど、さまざまなシーンに適しています。必要なときに適切な明るさを提供し、部屋の多目的な照明として利用できます。このように多彩な機能を持つスタンドライトをベッドサイドライトとして活用する方法をご紹介いたします。

読書灯として　

スタンドライトをベッドの隣に配置して、夜間の読書に活用できます。寝る前に本を読む習慣がある場合、文字を明確に見るのに役立ちます。ベッドの高さに合わせてナイトテーブルを設置し、その上にテーブルサイズのスタンドを置いて使用します。おすすめは、シンプルで合わせやすいデザインと布のシェードから漏れるやさしい光に癒されるテーブルライトMST029、書斎のテーブルに使用するなら角度が調整できるアームが付いたワークライトMST036などが向いています。

常夜灯として　

スタンドライトは、夜間のベッド周りの照明としても役立ちます。夜中にベッドから出たり、トイレに行ったりするとき、天井や高い位置からの明るすぎる照明は目を覚まし、眠りが妨げられることもあります。スタンドライトのように低めに配置された優しい光は眠りを妨げることなく、安心してベッドから出入りすることができます。おすすめは、木漏れ日のような光に安らぎを感じるテーブルライトMST031K、円筒形の布のフロアスタンドMST020などです。

デザイン要素　

スタンドライトは、ベッドとその周辺のインテリアのデザインにも素晴らしいアクセントとなります。MotoMのスタンドライトはデザインのバリエーションが豊富にあり、部屋の装飾に合わせて選ぶことができます。おすすめは、天然素材である麻紐が、消灯していても部屋に雰囲気をつくることができるMST033や間接照明に特化したフロアスタンドMST03です。オブジェと組み合わせて使うと間接光に照らされたオブジェの影が壁に映し出され、部屋の雰囲気を一層魅力的にします。特別なアクセントとリラックスした雰囲気を作り出し、夜のくつろぎの時間を楽しむのに最適な照明器具です。

まとめ

ベットライトとひとことで言っても、様々な場面で活躍してくれる多彩な照明ということが分かりました。中でもリーディングライトは、LEDの進化で省電力・省スペースで軽量であり、取付も比較的簡単なところも魅力の１つです。この機会に、眠りの環境を整え、夜の時間を充実させる照明を考えてみませんか？