この記事では、快適な環境を演出するおすすめのベッドライトについてご紹介します。ベッドライトは、寝室の雰囲気や機能性を高めるだけでなく、睡眠や読書の質にも大きく影響します。しかし、ベッドライトの種類や選び方は意外と難しいものです。そこで、この記事では、おすすめベッドライトの役割と重要性、快適な読書環境を演出するおすすめベッドライトの種類、快適な睡眠と読書環境を両立するおすすめベッドライト＆リーディングライトの選び方、おすすめベッドライト＆リーディングライトの紹介を行います。
目次
おすすめベッドライトの役割と重要性
ベッドライトとは、ベッドの上で読書やリラックスをするときに使う照明のことです。ベッドライトには、読書に集中できる明るさや色温度、目に優しい光、簡単に操作できるスイッチや調光機能など、快適な読書環境を作るための要素がたくさんあります。また、ベッドライトは、就寝前のリラックスタイムにも役立ちます。暗すぎると不安になったり、明るすぎると興奮してしまったりすることがありますが、ベッドライトは、適度な明るさや色温度で心地よい眠りに誘ってくれます。さらに、ベッドライトは、ベッドルームのインテリアにも大きな影響を与えます。ベッドライトのデザインや配置によって、ベッドルームの雰囲気や印象が変わります。ベッドライトは、読書や睡眠だけでなく、ベッドルーム全体の快適さや美しさを高める役割も果たしてくれるのです。
快適な読書環境を演出するおすすめベッドライトの種類
ベッドライトには、様々な種類がありますが、ここでは、読書に適したベッドライトの代表的な3つの種類を紹介します。
1.クリップ式ベッドライト
クリップ式ベッドライトは、本や枕元の棚などに挟んで固定できるタイプのベッドライトです。クリップ式ベッドライトのメリットは、場所を取らないことや、角度や高さを自由に調整できることです。また、クリップ式ベッドライトは、充電式や電池式のものが多く、コードがないために邪魔にならないことも魅力です。クリップ式ベッドライトは、本を読むだけでなく、スマートフォンやタブレットなどのデバイスを使うときにも便利です。
2.ウォールランプ式ベッドライト
ウォールランプ式ベッドライトは、壁に取り付けるタイプのベッドライトです。ウォールランプ式ベッドライトのメリットは、スペースを有効活用できることや、壁面を照らすことで広がり感や落ち着き感を演出できることです。また、ウォールランプ式ベッドライトは、アームやシェードが可動式のものが多く、光の方向や範囲を調整できることもポイントです。ウォールランプ式ベッドライトは、デザイン性が高く、インテリアとしても楽しめます。
3.テーブルランプ式ベッドライト
テーブルランプ式ベッドライトは、ナイトテーブルやサイドテーブルなどに置くタイプのベッドライトです。テーブルランプ式ベッドライトのメリットは、操作が簡単であることや、光量や色温度が調整できるものが多いことです。また、テーブルランプ式ベッドライトは、形や色や素材などのバリエーションが豊富で、自分の好みや部屋の雰囲気に合わせて選べることも魅力です。テーブルランプ式ベッドライトは、光だけでなく、オブジェとしても存在感を発揮します。
4.ヘッドボードに設置するベッドライト(リーディングライト)
ヘッドボードに設置するベッドライトはリーディングライトと呼ばれています。ベッドのヘッドボードに穴を開けて設置します。設置するには、施工面の背面に施工と配線のための空間が必要となります。設置するには工事や家具屋さんにヘッドボードを依頼するなどハードルは高いですが、ベッドのヘッドボード内に本体が隠れるので、ホテルのようなすっきりした空間になります。デザインなども豊富にあります。部屋のテイストに合わせてお選びください。
快適な睡眠と読書環境を両立！おすすめベッドライト＆リーディングライトの選び方
ベッドライトを選ぶときには、以下の4つのポイントに注意しましょう。
1.明るさ
読書に適した明るさは、一般的には300から500ルクス程度と言われています。明るすぎると目が疲れやすくなりますし、暗すぎると文字が見えにくくなります。また、就寝前には10から30ルクス以下の暗めの光がおすすめです。暗めの光は、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌を促し、眠りに入りやすくなると言われています。
2.色温度
色温度とは、光の色の温かさや冷たさを表す単位です。色温度が高いと青白い光になりますし、色温度が低いと赤みがかった光になります。読書に適した色温度は、一般的には5000ケルビン程度と言われています。5000ケルビンとは、自然光に近い白い光に相当します。白い光は、目が覚めやすくなりますし、文字がくっきり見えます。また、就寝前には2700ケルビン以下の暖色系の光がおすすめです。2700ケルビンとは、ろうそくの光に相当します。暖色系の光は、リラックス効果が期待できますし、眠気を誘います。
3.光源
ベッドライトの光源には、主に白熱灯や蛍光灯やLEDなどがあります。白熱灯は、暖かみのある光でインテリア性が高いですが、消費電力が高く熱を持ちやすいです。蛍光灯は、省エネで長寿命ですが、点灯時にチラつきや音が出ることがありますし、色再現性が低いです。LEDは消費電力が低く、効率的な光の発光が可能です。これにより、従来の光源に比べて電力の節約ができます。また、LEDの寿命は非常に長く、通常は数万時間以上になります。そのため、交換やメンテナンスの頻度が低くなり、コスト削減にもつながります。。
4.デザイン
ベッドライトのデザインは、自分の好みや部屋の雰囲気に合わせて選びましょう。シンプルでモダンなものからレトロで可愛らしいものまで、さまざまなスタイルがあります。ベッドライトは、寝る前に読書をしたり、リラックスしたりするのに便利なアイテムです。しかし、明るすぎると眠りにくくなったり、目が疲れたりすることもあります。そこで、明るさや色温度を調節できるベッドライトを選ぶと良いでしょう。また、ベッドサイドに置く場合は、コードが邪魔にならないように注意しましょう。コードレスや壁掛けタイプのベッドライトもおすすめです。ベッドライトは、自分の好きな空間を作るのに役立つアイテムです。ぜひ、自分に合ったデザインを見つけてください。
おすすめベッドライト＆リーディングライトの紹介
・フラット型 読書灯 丸型 ベッド ヘッドボード 寝室照明 ホテル照明 リーディングライトニッケル 黒色 メッキつや消し MBK028
この読書灯は、以下の3つの特徴があります。
・フラットに収納できるコンパクトな丸型のボディとシンプルな操作性
・長寿命で目にやさしいLEDライト
・ヘッドボードに埋め込んで設置できるコードレスタイプ
まず、この読書灯は、フラットに収納できるコンパクトな丸型のボディとシンプルな操作性です。直径10.5cm、出幅4cm（収納時）という小さなサイズで、ベッドサイドにすっきりと収まります。使用しないときは、灯具を折りたたんでフラットに収納できます。灯具の開閉だけでオンオフが切り替わり、首振り角270度、回転角180度で光の角度を自由に調節できます。カラーはニッケルメッキつや消しと黒色塗装の2種類で、高級感とシンプルさを兼ね備えています。
次に、この読書灯は、長寿命で省エネのLEDライトです。LEDモジュールは電球と一体型で、消費電力は3Wです。色温度は3000Kで、暖かみのある光です。平均演色評価数はRa80で、自然な色彩を再現します。電球交換ができませんが、長期間安心して使えます。ただし、光源寿命は目安となります。ご使用いただいている環境などにより、例えば暖かい場所で使用いただいているとライトが早く切れてしまう場合がございますので、ご了承ください。
最後に、この読書灯は、ヘッドボードに埋め込んで設置できるコードレスタイプです。壁面に取り付けることはできません。施工面の背面に施工と配線のための空間が必要です。コンセントが隠れるようにヘッドボードに穴を開けて設置します。
寝室で読書や勉強をする方や、ホテルや施設などに高級感と機能性を求める方は、ぜひこの読書灯をチェックしてみてください。
ヘッドボードに合わせやすいコンパクトタイプの丸型リーディングライト
ベッドのヘッドボードに設置する読書灯で、ワンランク上のベッドルームを演出するのにぴったりです。使用しないときは、すっきりフラットに収納できます。フラットに収納できるため、ふとした拍子に体をぶつけたり、お子様がけがをする心配がありません。器具の開閉だけでオンオフ操作ができる、シンプルな使いやすさが特徴です。
ロングボディタイプ 読書灯 リーディングライト ベッド ヘッドボード 寝室照明 ホテル照明 黒色塗装 ニッケルメッキつや消し ブロンズメッキ MBK006
この読書灯は、以下の3つの特徴があります。
・シンプルなデザインと豊富なカラーバリエーション
・長寿命で明るいLEDライト
・ヘッドボードに埋め込んで設置できるコードレスタイプ
まず、この読書灯は、シンプルなデザインと豊富なカラーバリエーションです。直径3cm、高さ9cmというスリムなシリンダー型の灯具は、どんなヘッドボードにも合わせやすいです。カラーは黒色塗装・ブロンズメッキ・ニッケルメッキつや消しの3種類で、高級感とシンプルさを兼ね備えています。黒色塗装はマットな仕上がりで、ブロンズメッキはアンティークな色合いで、ニッケルメッキつや消しはマットな質感です。
次に、この読書灯は、長寿命で明るいLEDライトです。LEDモジュールは電球と一体型で、消費電力は3Wです。定格光束は215 lmで、固有エネルギー消費効率は71.6 lm/Wです。電球交換ができませんが、長期間安心して使えます。ただし、光源寿命は目安となります。ご使用いただいている環境などにより、例えば暖かい場所で使用いただいているとライトが早く切れてしまう場合がございますので、ご了承ください。灯具の角度を垂直90度、回転320度まで調節できます。点灯時に光が広範囲に広がらず対象の場所のみを照らすので、隣で就寝中の方にも迷惑になりません。
最後に、この読書灯は、ヘッドボードに埋め込んで設置できるコードレスタイプです。壁面に取り付けることはできません。施工面の背面に施工と配線のための空間が必要です。コンセントが隠れるようにヘッドボードに穴を開けて設置します。
寝室で読書や勉強をする方や、ホテルや施設などに高級感と機能性を求める方は、ぜひこの読書灯をチェックしてみてください。
ロングボディタイプ 読書灯 リーディングライト ベッド ヘッドボード 寝室照明 ホテル照明 黒色塗装 ニッケルメッキつや消し ブロンズメッキ MBK006
ベッドのヘッドボードに合わせやすい、シンプルタイプのリーディングライトです。収納時の出幅は36mmで、コンパクトに収納できます。
＜astro＞LEDリーディングライト（読書灯） ブロンズ塗装 GBK011
この読書灯は、以下の3つの特徴があります。
・フラットに収納できる丸型のボディと自動点灯機能
・長寿命で目にやさしいLEDライト
・ヘッドボードに埋め込んで設置できるコードレスタイプ
まず、この読書灯は、フラットに収納できる丸型のボディと自動点灯機能です。直径10.5cm、出幅4cm（収納時）というコンパクトなサイズで、ベッドサイドにすっきりと収まります。使用しないときは、灯具を折りたたんでフラットに収納できます。灯具の開閉だけでオンオフが切り替わり、操作が簡単です。カラーはブロンズメッキで、木目風な塗装が高級感を演出します。
次に、この読書灯は、長寿命で目にやさしいLEDライトです。LEDモジュールは電球と一体型で、消費電力は4.4Wです。色温度は3000Kで、暖かみのある光です。平均演色評価数はRa80で、自然な色彩を再現します。電球交換ができませんが、長期間安心して使えます。ただし、光源寿命は目安となります。ご使用いただいている環境などにより、例えば暖かい場所で使用いただいているとライトが早く切れてしまう場合がございますので、ご了承ください。灯具の配光角度は25.6度で、光が広がらず対象の場所のみを照らすので、隣で就寝中の方にも迷惑になりません。
最後に、この読書灯は、ヘッドボードに埋め込んで設置できるコードレスタイプです。壁面に取り付けることはできません。施工面の背面に施工と配線のための空間が必要です。コンセントが隠れるようにヘッドボードに穴を開けて設置します。
寝室で読書や勉強をする方や、ホテルや施設などに高級感と機能性を求める方は、ぜひこの読書灯をチェックしてみてください。
〈astro〉収納型 LEDリーディングライト 読書灯 GBK011
壁に完全に埋め込まれたフラットな収納型。無駄なものを一切省いたフレキシブルで近未来的なデザインです。 一目見て壁しかないような場所からパッと現れる灯りはまるで手品か魔法のような新鮮な驚きがあります。 配光角度が25.6度、ホールケーキで表すと14等分の光りは寝る前に本を読みたい時や寝る前の準備をする時に必要な手元部分だけをスポット的に照らすので隣で眠る家族の迷惑にならずに使用する事ができ、読書にも集中できます。
まとめ
この記事では、おすすめのベッドライトについてご紹介しました。ベッドライトは、読書やリラックスのために必要なアイテムです。快適な読書環境を演出するためには、ベッドライトの種類や明るさ、色温度などに注意する必要があります。また、快適な睡眠と読書環境を両立するためには、リーディングライトを併用すると良いでしょう。リーディングライトは、角度が調節できるものを選ぶと便利です。自分の好みやニーズに合わせて選んでください。
