受験生にプレゼントしたい！勉強に役立つグッズ５選

受験や資格取得のために勉強を頑張っている家族や恋人、友達などをサポートしたいとお考えの方に読んで欲しい、役立つ勉強グッズについて解説していきます。

勉強には欠かせない、良質な睡眠をサポートするプレゼント！「快眠グッズ」

勉強に集中していると頑張りすぎて中々睡眠が取れなかったり、遅くまで勉強していたから頭が冴えてしまって眠りにつけなかったりと、睡眠時間が短くなりがちです。

ただ、しっかり睡眠を取ることは勉強をするのと同じくらい効率的なことで、メリットがたくさんあります。

・脳に記憶されている情報が整理され、勉強効率が上がる。
睡眠には、浅い眠りの「レム睡眠」と、深い眠りの「ノンレム睡眠」があります。
睡眠中はこのふたつを何度も繰り返し行っているのですが、これが勉強と深く関係しています。

人は、起きている時に勉強などで記憶した情報を「レム睡眠」の時に整理します。
基本的に1回の睡眠で、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」を4〜5回繰り返すのですが、睡眠時間が少なくなると「レム睡眠」の回数が減少し、記憶の定着が阻害されます。

そのため、適切な睡眠をとり、記憶の整理を行うことによって学習した情報を定着させることが、勉強を効率的にするには必要になります。

・疲労回復を行い、集中力を上げる。
人は、活動時間中に交感神経が優位に働き、血糖値や脈拍を上昇させることにより、集中力を上げ、勉強などをはかどらせることができます。

ただ、長時間起きていると血糖値が低下し、集中力も低下します。

そのため、睡眠をとることで、疲労回復を行い、再び活動時間中に交感神経を優位に働かせることが集中力を上げることに繋がります。

・モチベーション維持にも繋がる。
睡眠時間が少ないとストレスが解消されず、蓄積されます。
そうするとネガティブになりやすくなり、マイナス思考に陥りやすくなります。
「どうせ無理だ」などと、非合理的な考えになる可能性があります。
モチベーションを維持し、勉強を継続させるためにも睡眠でストレスを解消させ、ポジティブな気持ちで取り組むのが大切です。

このように睡眠によるメリットは多々あるのですが、環境を改善させることにより、睡眠を強化させることが出来ます。

だからこそ、快眠グッズは受験生や資格取得の勉強を行っている人には必要なグッズになります。

リラックス効果を強化させるアロマやハーブティー、目の疲れを解消する冷温アイマスクや良質な枕は疲労回復効果を引き出しますので、睡眠に関しての悩みなどを聞いてからプレゼントを選んでみてください。

プレゼントに最適なグッズ！勉強の集中力をサポート「イヤホン」

イヤホンをつけることにより雑音を遮断し、集中力を上げることができます。
なおかつ、英語のリスニングなどにも使えます。

休憩中には、リラックスする音楽を聴き、疲労回復をサポート出来ますし、勉強を好きな音楽を聴きながら行うことにより、モチベーションの上昇にも繋がります。

そのため、イヤホンは勉強を行うためにも役立つグッズなのでプレゼントにはオススメです。

勉強に集中する環境作りに必要なグッズ！プレゼントには「加湿器」

「一生懸命勉強を頑張ったから当日は心配ない！」と自信を持って本番に望めても、風邪などを引いてしまい、体調が悪かったために実力を発揮できなかったり、体調不良が続き、効率的に勉強を行うことができなければ、時間の無駄になってしまいます。

体調管理は勉強をする上で大切なことなので、体調管理をサポートするグッズは受験生などには喜ばれます。

加湿器は、長時間勉強を行っても健康を保てる環境を維持するのに役立ちます。

最近はアロマなどと一体化したグッズもあるので、環境にあったものを選ぶといいです。

プレゼントでやる気向上！勉強のモチベーションをアップするグッズ「名入れボールペン」

ボールペンは、勉強を行う上で必ず必要なグッズで、長時間使うものだからこそ、目に入る回数も増えます。

大切な人からプレゼントされた名前入りのボールペンを使い勉強することによって、プレッシャーとは違う、責任感が生まれます。

人は無意識のうちに何かをしてもらったら返さなければという気持ちになります。
心理学的にいうと、「返報性の原理」というものです。
「合格」など成果を出すことが返すことだと認識してもらいやすいのが、常に使用しているボールペンなのです。

名前が入っていることにより、自分へのプレゼントと認識しやすくなりますし、少し高価なものをプレゼントすることにより、責任感も上がります。

ただ注意点として、高価すぎるものなどをプレゼントしてしまうとプレッシャーになってしまうこともあるので、程よくバランスを考えて購入しましょう。

リラックス効果を強化させるアロマやハーブティー、目の疲れを解消する冷温アイマスクや良質な枕は疲労回復効果を引き出しますので、睡眠に関しての悩みなどを聞いてからプレゼントを選んでみてください。

深夜の勉強をサポートするグッズ！「デスクライト」をプレゼントしよう

デスクライトは勉強をする上で、とても大切な役割を果たします。
デスクライトの役割と重要性を簡単に説明します。

厚生労働省が定めるデスクワークに関する環境のガイドラインがあり、「そこには書類上及び、キーボード上における照度は、300ルクス以上とすること。」と明記されています。

その理由として、机上の明るさと他の明るい場所とで差が出てしまうと目に負担をかけてしまうからです。

またノートなどに書き物をしている時、暗いところを覗き込むと眼精疲労の原因になり、ドライアイや視力低下などに陥りやすくなります。

300ルクスとは、一般的な室内照明の明るさです。

「なら室内の照明だけで十分じゃないの？」と考える方もいるかと思いますが、それだと明るさが足りません。

室内照明が300ルクス以上あっても、机までの距離であったり、影ができてしまったりと300ルクスより低くなってしまいます。

勉強する上で、環境は本当に大切です。

そんな時に役立つのがデスクライトです。

デスクライトを使うことで、暗くなってしまいがちな手元を的確に照らすことができるので机の上全体が明るくなり、眼にかかる負担を大幅に軽減できます。

そのためデスクライトは、受験生に重要視されており、人気があるグッズでプレゼントには最適です。

ただ、デスクライトも沢山ありますので、選び方を簡単に説明します。

・設置方法は場所によって選ぶ。
デスクライトはスタンド型が一般的ですが、天板や仕切り板などを挟んで使うクリップ型やクリップよりも強固に固定するクランプ型があります。

ある程度の広さがある机であればスタンド型、場所を取らずに移動して使いたい場合はクリップ型、しっかり固定できる場所があればクランプ型とシーンに合わせて選ぶといいです。

・電気供給のタイプ
デスクライトには、AC電源・USBタイプ・充電タイプ・電池式などがあり、当然明るさが安定するのはAC電源ですが、パソコンなどがあり持ち運びしたい場合はUSBタイプ、コードが煩わしい場合は充電式などとこちらもシーンによって選ぶといいでしょう。

・オプション機能
最近では便利なオプション機能がついているデスクライトもあります。
センサーで人体感知を行い、自動消灯・点灯をしてくれる機能や明るさを調整できる機能、影が重なることを防止する多重影対策機能などがあります。

デスクライトは、健康管理と勉強効率の向上が得られます。
受験生や資格取得の勉強をする方には必要なグッズなのでプレゼントには最適です。

まとめ

今回は受験生や資格取得の勉強をする方にプレゼントするグッズの選び方を紹介しました。
プレゼントは「気持ち」が大切とよくいいます。

ただ、プレッシャーを与えたり、集中を妨げるものを選ぶのはやめましょう。

そういった心遣いも「気持ち」です。

これからプレゼントをお考えの方は、記事を参考にしてみてください。